{"id":1046,"date":"2023-05-31T12:44:03","date_gmt":"2023-05-31T15:44:03","guid":{"rendered":"https:\/\/rayamorim.com\/index.php\/2021\/09\/19\/master-of-computer-science\/"},"modified":"2023-06-08T14:56:21","modified_gmt":"2023-06-08T17:56:21","slug":"master-of-computer-science","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rayamorim.com\/index.php\/2023\/05\/31\/master-of-computer-science\/","title":{"rendered":"Autoconsci\u00eancia"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"1046\" class=\"elementor elementor-1046\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-d156066 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"d156066\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-73fc92af\" data-id=\"73fc92af\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-37bf6c9e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"37bf6c9e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.23.0 - 05-08-2024 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p><strong>AUTOCONSCI\u00caNCIA \u2013 EXERC\u00cdCIO DE ATEN\u00c7\u00c3O PLENA<\/strong><\/p>\n<p><strong>O QUE \u00c9 AUTOCONSCI\u00caNCIA?<\/strong><\/p>\n<p>Primeiramente, autoconsci\u00eancia \u00e9 uma maravilhosa ferramenta para despertarmos a habilidade de nos enxergar intimamente e n\u00e3o como acreditamos que somos. Com autoconsci\u00eancia conseguimos observar e identificar aspectos mais interiores relacionados a nossa personalidade\/ego. Assim como o autoconhecimento, podemos utiliza-la para estar presente no real instante e nos regozijar com o que conseguirmos aprender sobre nossos pensamentos, sentimentos e atos.<\/p>\n<p>Infelizmente nossos pensamentos, sentimentos e atos, s\u00e3o compostos por tipos de sombras que s\u00e3o projetadas pela for\u00e7a da nossa mente. Essas sombras atuam em diferentes n\u00edveis de profundidade que envolvem nossa alma, que \u00e9 o habitat natural da nossa consci\u00eancia. O que s\u00e3o sombras? \u00c9 o ego pluralizado que se manifesta pelo medo, orgulho, apego, gula, lasc\u00edvia, ira, inveja e in\u00e9rcia dentre outras formas. \u00c9 importante ter consci\u00eancia desses aspectos, pois eles refletem no n\u00edvel de \u00e2nimo, autoestima e disposi\u00e7\u00e3o em que nos encontramos. Com isso, n\u00e3o enxergamos a realidade do mundo f\u00edsico em que vivemos, mental que fantasiamos e espiritual que procuramos entender.<\/p>\n<p>Entretanto, devemos saber que nossa mente se baseia em dualidades tipo: bom ou mau, forte ou fraco, feliz ou triste. \u00a0Por isso sentimos medo, que por sua vez, nos induz a autossabotagem e nos aprisiona a energias negativas. Essas energias, inconscientemente agem como se fosse a autodefesa daqueles pensamentos de dualidade que projetamos inicialmente.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:quote --><\/p>\n<p class=\"wp-block-quote\"><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p><strong>ALGUNS ENTRAVES PARA LIDARMOS<\/strong><\/p>\n<p>Lamentavelmente, n\u00e3o conseguimos deixar que a consci\u00eancia, sem algum tipo de influ\u00eancia da mente, nos ajude a resolver as adversidades. Por mais simples que sejam, precisamos de sabedoria para resolve-las, pois sofremos influ\u00eancia dessas formas mentais criadas por n\u00f3s mesmos. Isso ocorre porque geralmente nossos pensamentos, sentimentos e atos est\u00e3o constantemente atreladas a l\u00f3gica, raz\u00e3o e emo\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>De forma equivocada, falhamos em diversas decis\u00f5es e acreditamos veementemente que nossos problemas s\u00e3o quase imposs\u00edveis de serem resolvidos. Isso d\u00e1-se porque n\u00e3o assumimos a autorresponsabilidade sobre nossas vidas por meio de um estudo profundo de autoconsci\u00eancia.<\/p>\n<p>Ao identificar-nos f\u00edsico\/materialmente com as coisas, buscamos sempre ser favorecidos, termos felicidade ou sermos beneficiados em alguma outra coisa. No entanto, se agirmos com consci\u00eancia, ela por si s\u00f3, j\u00e1 \u00e9 impregnada de felicidade, prazer, alegria e muito amor. Verdadeiramente, isso pode ser a chave que precisamos para nos motivar e trilhar um caminho ainda melhor em nossas vidas.<\/p>\n<p>Afinal, parafraseando Albert Einsten, \u201c<em>Nenhum problema pode ser resolvido no mesmo n\u00edvel de consci\u00eancia em que este foi criado\u201d.<\/em><\/p>\n<p><strong>COMO PRATICAR<\/strong> <strong>AUTOCONSCI\u00caNCIA<\/strong><\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:list --><\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul><!-- wp:list-item --><\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00a0<\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li>Ao alcan\u00e7armos consci\u00eancia, de que nossa \u201cconsci\u00eancia\u201d est\u00e1 encoberta pela pr\u00f3pria mente, damos o primeiro passo para enfraquecer nossos bloqueios mentais. Pois, insistentemente, eles nos tiram do presente momento, levando-nos para acontecimentos do passado ou algo que possa vir a acontecer.<\/li>\n<li>Depois, devemos identificar atitudes externas que nos fazem reagir de forma agressiva, ficar magoado ou outras express\u00f5es do nosso ego. Isso vai possibilitar-nos mapear, aos poucos, os nossos comportamentos e quebrar esse ciclo que nos tira o foco da autorrealiza\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<li>Aproveitar a pr\u00f3pria rotina di\u00e1ria para praticar a autoconsci\u00eancia, sem necessariamente ter que criar uma rotina nova para faz\u00ea-la.<\/li>\n<li>Por meio da auto-observa\u00e7\u00e3o, verificar os pensamentos que antecedem as a\u00e7\u00f5es negativas. Assim, optaremos entre ter sempre a mesma atitude ou modifica-la analisando seus resultados a curto, m\u00e9dio e longo prazo.<\/li>\n<li>Entender qual origem do medo, trauma, apego, dor, para anteceder os pensamentos que os geraram e eliminar suas proje\u00e7\u00f5es negativas. Pois eles bloqueiam sua evolu\u00e7\u00e3o\/ revolu\u00e7\u00e3o, no que tange a sa\u00fade mental, espiritual e consequentemente f\u00edsica.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Veja tamb\u00e9m, no v\u00eddeo abaixo, algumas dicas para voc\u00ea trabalhar sua autoconsci\u00eancia por meio da aten\u00e7\u00e3o plena. Baixe o exerc\u00edcio na descri\u00e7\u00e3o desse v\u00eddeo, entrando no canal <span class=\"notion-enable-hover\" data-token-index=\"1\">Caminho de vida<\/span>.<\/p>\n<h4><strong>CONSIDERA\u00c7\u00d5ES FINAIS<\/strong><\/h4>\n<p>Neste artigo, voc\u00ea aprendeu sobre o conceito, quais dificuldades encontramos para praticar autoconsci\u00eancia, algumas dicas de como praticar e um v\u00eddeo com exerc\u00edcio de aten\u00e7\u00e3o plena, para baixar no canal. Agora, seguindo as orienta\u00e7\u00f5es de autocuidado (artigo anterior), fa\u00e7a suas anota\u00e7\u00f5es, medite\/ reflita e eleve seu n\u00edvel de autoconhecimento.<\/p>\n<p>Contudo, se voc\u00ea quiser dividir mais alguma outra dica, sugest\u00e3o ou tiver qualquer d\u00favida sobre autoconsci\u00eancia, deixe seu coment\u00e1rio abaixo.<\/p>\n<p>Ops!,\u00a0 antes que eu me esque\u00e7a, nos ajude a semear bons assuntos compartilhando esse artigo com seus estimados. Gratid\u00e3o e at\u00e9 a pr\u00f3xima leitura!<\/p>\n<p><!-- \/wp:list-item --><\/p>\n<p><!-- \/wp:list --><!-- wp:heading {\"level\":1} --><\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>AUTOCONSCI\u00caNCIA \u2013 EXERC\u00cdCIO DE ATEN\u00c7\u00c3O PLENA O QUE \u00c9 AUTOCONSCI\u00caNCIA? 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